Vsi smo že imeli sanje, ko smo spali, saj so del naše podzavesti. Med sanjanjem imamo namišljeno doživetje različnih zvokov, slik ali različnih občutkov, ko spimo. Med tem dogajanjem naši možgani delujejo največ. Sanj večinoma ni mogoče kontrolirati, samo nekaj časa pri lucidnih sanjah. Slaba oblika sanj so nočne more, pri katerih občutimo strah ali nelagodje. Sanje se lahko ponavljajo, lahko prikažejo spomine iz preteklosti in zelo vplivajo na psihično naravo človeka. Čas sanjanja pri človeku je nekje od 90 do 120 minut vsako noč. Pri sanjanju imajo možgani in telo čas za počitek.  Sanjanje nam lahko pripoveduje tudi o naši prihodnosti.. Sanj si ni prav vsakič lahko razložiti, saj imamo lahko take, ki jih sploh ne razumemo. V preteklosti so različna ljudstva trdila, da so to sporočila od boga. Po mnenju raziskovalcev naj bi se sanje nahajale ob vidnem centru.