Moderne in udobne bluze

Ženske, ki se pogosto gibljejo v poslovnem svetu, potrebujejo veliko bluz, ki jih naredijo lepe in urejene. Na spletni strani http://www.modnadama.si/zgornji-deli/bluze boste lahko le te tudi kupili in to kar preko interneta, kar vam bo omogočilo, da jih boste dobili po pošti na vaš naslov. To je seveda nekaj čudovitega, saj vam ni potrebno oditi iz vašega udobnega stanovanja samo z namenom, da bi lahko kupili bluze, saj jih lahko naročite kar preko interneta. Bluze uporabljajo ženske, ki morajo biti zaradi svojega poklica vedno lepo urejene.

bluze

Seveda jih uporabljajo tudi ženske, ki se ne gibljejo ravno najbolj pogosto v poslovnem svetu ali pa se morda sploh ne, toda so vedno rade urejene in privlačne. Za mlajše ženske je običajno značilno, da nosijo nekoliko drugačne bluze kot starejše ženske, za katere se nekako ne spodobi, da bi nosile tiste, ki so namenjene mlajšim ženskam. Seveda pa je to zelo odvisno od človeka samega in vsak človek se lahko popolnoma svobodno odloči kaj bo oblekel za določeno priložnost. Vse bluze, ki smo jih ljudje kdaj izdelali niso bile ravno najboljše, saj smo včasih proizvajali takšne, ki niso bile ravno najbolj udobne, pač pa so bile samo privlačne za oko.

Torej bluze so kaj kmalu začeli izdelovati nekoliko drugače, da so le te postale nekoliko bolj primerne oziroma nekoliko bolj udobne za nošenje. Bluze, ki se jih uporablja danes so tako privlačne za oko in seveda tudi udobne, tako da lahko prav vse ženske, morda tudi tiste z nekaj kilogrami preveč bluze nosijo vsakodnevno, brez da bi bile le te neudobne in neprimerne za nošenje. Seveda pa je danes na trgu mode veliko različnih kosov oblačil, tako da lahko ženske kupijo zelo veliko različnih oblačil, ki lahko zelo močno spremenijo njihovo garderobo. Ženska garderoba je skoraj da kot sveto mesto, zato je dobro, da je vedno urejena in polna lepih oblačil.

Temperature v vašem stanovanju

Za vsako učinkovito delovanje ogrevalnega sistema vsi potrebujemo dober regulator ogrevanja (https://www.tersus.si/homematic-ip-access-point-hap) . Ta nam zagotovi kar se le da najboljši izkoristek energije, poleg tega pa nam zagotavlja želeno temperaturo, ter se prilagaja zunanjim vremenskim vlivom, še preden se le-ti pojavijo.

Pri čem še mi pomaga?

Če se pozimi odpravljamo na dopust, bo regulator ogrevanja skrbel, da nam ogrevalni sistem ne bo v tem času zmrznil. Poleg njegovega prilagajanja na zunanje temperature, nam s tem privarčuje tudi do 30% toplotne energije. Omogoča nam, da se v prehodnih obdobjih sam prižge in začne ogrevati v pravilnem in dovolj hitrem času. Brez skrbi lahko preklopimo tudi na alternativno delovanje, če nam regulator ogrevanja ne deluje primerno, ter s tem odpravimo skrb, da bi nas zeblo v zimskih dneh kljub okvari regulatorja.

regulator ogrevanja

V poletnem času

V poletnem času je regulator v mirovanju, in nam ne porablja neke bistvene električne energije, da nam slučajno začne greti stanovanje brez razloga, kot smo govorili v prejšnji točki smo lahko brez skrbi. Lahko preklopimo na ročno delovanja in ga popolnoma izklopimo, kar nam omogoča popoln nadzor nad našim ogrevalnim sistemom.

Delovanje

Regulator ogrevanja deluje na podlagi merjenja temperature v notranjih prostorih, zunanji temperaturi in temperaturi, ki jo želimo imeti v stanovanju. Sistem se nato prilagaja zunanjim in notranjim temperaturam, ter s tem regulira moč in posledično zmanjša ali poveča porabo. Pripravlja se na zunanje spremembe temperature še preden se zgodijo in s tem prilagodi celoten sistem, da ne deluje preveč oziroma premalo. Edina slabost je, da boste po vsej verjetnosti senzorje morali nameščati sami, pri tem pa morate biti pozorni da senzorji samostojno delujejo nemoteno.

Igra oprema pisarne veliko vlogo pri produktivnosti pri delu?

Vsi smo ljudje in vsakomur izmed nas se zgodi, da nam pri delu pade produktivnost. S tem ni nič narobe, ker se tem dejavnikom težko izognemo. Bomo pa v tem članku preleteli nekaj nasvetov pri samem opremljanju pisarne in vlogi, ki ga le-ta opravlja pri našem delu.

Kaj sploh štejemo pod pisarniško pohištvo? Gre za vso pohištvo, ki ga najdete v pisarnah. Najbolj pomembna elementa od pisarniškega pohištva sta zagotovo pisalna oz. delovna miza ter pa stol. Poudaril bi predvsem dober pisarniški stol. Če delate v pisarni, za računalnikom ali pa na kakšni drugi poziciji, boste na le-tem preživeli dobršen del vašega dneva, zato je pomembno, da se na stolu počutite udobno. Ni pomemben samo občutek udobja, temveč tudi to, da stol vaši hrbtenici zagotavlja ergonomsko oporo.

pisarniško pohištvo

Bolečine v predelu hrbta ali križa so ene izmed najbolj pogostih poškodb, ki pestijo pisarniške delavce. Te so odvisne predvsem od tega, kako sedita, kako imate naslonjene roke na mizo, pod kakšnim kotom so vaša kolena in kakšna je lega vaše hrbtenice.

V pisarniški prostor je dobro vključiti tudi kakšno rastlino. Rastline ne bodo samo olepšale vašega prostora, temveč bodo tudi prečistile zrak v vašem prostoru. Ko smo že pri pisarniškem pohištvu, pa bi omenil tudi svetlobo v prostoru. Ta je pomembna za dobro počutje, kot tudi zdravje naših oči. Dobro je poskrbeti, da je svetilnost prava, za to pa bodo poskrbele namizne, stropne ali pa kakšne druge svetilke.

No tako na hitro smo si pogledali kateri dejavniki so odgovorni za produktivnost in dobrobit pri našem delu, v katerem drugem članku pa se bomo posvetili še drugim aspektom produktivnosti na samem delovnem mestu.

Msm in acai jagode v prahu za zdravje

Z leti vedno in vedno bolj cenimo svoje zdravje. Zdravje je navsezadnje nekaj izjemno pomembnega, česar pa se ponavadi začnemo zavedati, ko je žal že nekoliko pozno. Seveda je z zdravjem povezana tudi naša lepota in vsekakor velja, da tisto, kar zaužijemo pusti odsev na naši koži. Zato je pomembno, da uživamo zdravo hrano oziroma si prehrano popestrimo z nekaterimi super živili, ki nam s svojo bogatostjo lahko pomagajo do boljšega zdravja, počutja in seveda tudi videza. Dve super živili, ki sta pri tem v veliko pomoč, sta zagotovo msm in acai jagode.

acai jagode

Msm sicer lahko srečamo tudi pod imenom mineral lepote, saj je znan po tem, da s svojimi hranilnimi snovmi skrbi za lepoto in zdravje naše kože, las, nohtov in tako dalje. Najbolj popularna oblika msm-ja je sicer msm v prahu, saj je msm v prahu povsem enostaven za uporabo. Lahko ga preprosto vmešate različnim napitkov in ga tako enostavno zaužijete, brez da bi vedeli. Sama pa sem tudi zagovornica acai jagod v prahu, ki jih ravno tako vmešam v različne smoothije, prav tako pa tudi v kaše in muslije z jogurtom. Acai jagode so sicer poznane kot močan antioksidant in s svojimi lastnostmi pripomorejo tudi k hujšanju oziroma vzdrežavnju telesne teže. Vsekakor so acai jagode tudi nekaj, kar je okusno v svoji originalni obliki. Acai jagode kot take brez problema dodamo v različne jedi.

Vsekakor vam priporočam,da tudi vi razmislite o tem, da bi začeli uživati msm in acai jagode v prahu ter si tako izboljšali svoje zdravje in s tem tudi svoje počutje.

Kalkulatorji, obvezen pripomoček vsakega šolarja

Kalkulatorji so v današnjem času nekaj povsem normalnega, malokdo se zaveda da brez njih nebi bil svet v katerem živimo tako lahek, saj so kalkulatorji cenovno vsem dostopna in zelo enostavna za uporabo za vsako osebo.

Kako smo prišli do kalkulatorja kot ga poznamo danes?

Prvo računalo z imenom abac (ang. Abacus) se je razvil približno 3000 let pred našim štetjem. Prvi kalkulatorji so imeli različne izvedbe, ki so bile značilne za določene regije. Okoli leta 1300 pa se je razvil kalkulator tak kot ga poznamo danes, tisti na kroglice z katerim ste se igrali ko ste bili majhni. Od leta 1600 naprej so se začeli razvijati prvi mehanični kalkulatorji. Po letu 1800 se pojavijo prva praktična računala, že primerna za uporabo v pisarnah. Leta 1969 pa se pojavi prvi elektronski kalkulator.

Vrste kalkulatorjev

Poznamo več vrst kalkulatorjev, prične se z navadnim kalkulatorjem, ki ima najbolj osnovne funkcije, kot so seštevanje, odštevanje, množenje in deljenje(nekateri imajo tudi korenjene in računanje z procenti). Ti kalkulatorji običajno ne upoštevajo pravil o vrstnem redu računskih operacij. Znanstveni kalkulator ki ima poleg osnovnih funkcij še dodatno potence, kotne funkcije, korene,… Programabilni kalkulator ki ga je mogoče poleg vseh funkcij še programirati. In že nenazadnje grafični kalkulator, ki je poleg računanja zmožen tudi risanja funkcijskih grafov.

kalkulatorji

Kje vse jih najdemo?

Najbolj so razširjeni navadni kalkulatorji kot samostojni računalnik, ampak postopoma se žepna računala umikajo, saj jih počasi izpodrivajo računala na mobilnih telefonih, tabličnih računalnikih in namiznih računalnikih, saj jih proizvajalci že sami vgradijo v programsko opremo. V uporabi kot samostojno računalo pa bodo ostali v šolah in ustanovah kjer pametni telefoni, računalniki ipd. niso dovoljeni.

Tudi tebe mučijo boleče menstruacije?

Si tudi ti ena izmed tistih, ki se mesečno spopada z močnimi bolečinami? Če je odgovor da, potem beri naprej. Boleče menstruacije lahko izvirajo iz več razlogov. Vedeti moraš, da se v času mesečnega perila telo čisti in so tudi hormoni zelo aktivni.

Morda tvojemu telesu primanjkuje vitaminov ali mineralov, kot so kalcij, železo in mangan. Dobiš jih lahko v hrani – npr. cimet, ingver ali pa v prehranskih dopolnilih. Morda se ti bo zdelo preveč preprosto, vendar pa je tudi pomanjkanje vode lahko razlog za boleče menstruacije. V tem času poskusi pojesti čim več živil, ki vsebujejo vodo – npr. lubenico, kumare, jagodičevje … in seveda popiti dovolj vode. Voda pa je lahko koristna tudi tako, da jo segreješ, vliješ v termofor in si s tem greješ trebuh in tako lajšaš bolečine. Lahko pa si privoščiš le toplo kopel, ki te bo zagotovo sprostila in ti pomagala pri odpravi slabega počutja.

boleče menstruacije

Zavedaj se, da redna telesna aktivnost lahko bistveno zmanjša tvoje boleče menstruacije, zato le hitro v akcijo! Morda kadiš? Še eden izmed razlogov, ki še dodatno pokvarijo tiste dni v mesecu. Pomaga tudi, da v tem času ješ lažjo hrano, kot je sadje, zelenjava, žitarice ..

Ti kljub vsemu pri bolečinah ne pomaga nič? Vzroki so lahko tudi genske narave. Sta boleče menstruacije imeli tudi tvoja mama in babica? Če je tako, potem ti svetujemo, da se oglasiš pri osebnem zdravniku, ali še bolje pri ginekologu in se z njim posvetuješ o protibolečinskih tabletah.

Ugodna vezava diplomske naloge

Diplomska naloga je zagotovo ena izmed največjih prelomnic v našem življenju. Na tem mestu se običajno zaključi naše šolanje in smo na lovu za svojo sanjsko službo. Vsekakor pa sam proces izdelave diplomske naloge pomeni velik stres za vsakega posameznika. V pisanje diplomske naloge gotovo prav vsak vloži ogromno časa in truda, pri tem pa izgubi tudi kar nekaj živcev. A na koncu se seveda vse poplača.

Ker pa je diplomska naloga vseeno izdelek, za katerega si želimo, da bi po vsem tem času in trudu kar čim dlje ostal v kar najboljšem stanju, je pomembno tudi to, kako je opravljena vezava diplomskih nalog. Sicer verjetno na začetku, ko ste se lotili pisanja diplomske naloge, niste razmišljali o vezavi. Pa vendar bolj ko ste se ali se boste bližali koncu procesa, bo postalo pomembno tudi to, komu boste zaupali vezavo diplomske naloge.

vezava diplomskih nalog

Vezava diplomske naloge namreč mora biti opravljena kvalitetno in po zahtevah vaše univerze. Seveda pa je zelo zaželjeno tudi to, da je vezava diplomske naloge hitra in cenovno ugodna, navsezadnje gre za študentske žepe, ki iščejo zaposlitev.
Za ugodno, hitro in predvsem tudi kvalitetno vezavo diplomske naloge se lahko obrnete na spletno stran vezava-diplome.si. To je le ena izmed možnosti, ki jih imate. Seveda vam priporočam, da preverite več ponudnikov vezave diplomske naloge, jaz vas želim seznaniti le s tistim, s katerim sem bil zadovoljen.

Poiščite vam ustreznega ponudnika vezave diplomske naloge še danes in poskrbite, da bo tudi vaša diplomska naloga čim dlje v čim boljšem stanju.

Lepa kopalnica, lep začetek in konec dneva  

Pri večini ljudi se dan začne in konča v  kopalnici. Zjutraj se je treba pripraviti na službo ali šolo, ter zvečer ko se odpravljaš spat. Kopalnice so namenjene osebni higieni, ki pa je zelo pomembna za naše zdravje. Ker radi poskrbimo zase, je edino prav,  da poskrbimo še za kopalnico.

 Za dobre počutje in sproščenost, naj bodo kopalnice urejene in opremljene po vaših željah in okusu. Pri gradnji in opremi kopalnice je najprej potrebno narisati skico, v nekaterih bolj  naprednih prodajalnah pa si lahko privoščite risati tudi 3D sliko, tako boste imeli veliko boljšo predstavo kakšen naj bi bil končen izdelek. Največkrat so po tleh položene ploščice, saj se ne poškodujejo če se zmočijo, nasprotno pa je npr. z laminatom, ki se vode napije, naraste in tla so uničena. Pri gradnji kopalnice je treba upoštevati nešteto stvari.

kopalnice

Poskrbeti je treba za kopalniške inštalacije (električni grelniki vode, kombinirani grelniki vode, sifoni, talni sifoni, ventili, zračniki, pribor), keramične ploščice (stenske ploščice, talne ploščice, bordure, dekor, gres), sanitarni izdelki (umivalniki, konzole-podstavki in noge za umivalnike, WC školjke, deske, splakovalniki, bide, pisoarji in pribor, vijaki in priključki), kadi in kabine za prhanje (kopalne kadi, kadi za prhanje masažne kadi in kabine, kotne kabine, polkrožne kabine, stene za kabino, vrata za kabino), kopalniške in sanitarne armature (enoročajne armature, dvoročne, elektronske, termostatske, časovne, kroglične armature, prhe in dodatki, vezne cevi), kopalniško pohištvo (kopalniški bloki, omarice iz umetnih mas, lakirane omarice), kopalniška galanterija (zavese, ogrodja za zavese, preproge, ogledala, galanterija), lepila in mase za keramiko (lepila in ploščice, fugirne mase, pribor).

 Za konec opreme pri novi kopalnici pa se kupijo še brisače, šamponi, milo za roke, zobne ščetke in tako naprej. Pohištvo lahko daste izdelati kakšnemu

Ali so dnevne kontaktne leče prava izbira za vas

V današnjih časih imamo na trgu zares veliko izbiro leč, po večini mehke in take za nekajkratno uporabo. Različne leče imajo različne »roke uporabe«, nekatere so mesečne, nekatere dnevne leče in tako naprej.

Recimo, da vsak dan delate od 7-15h ali pa od 8-16h. Leče boste nosili preko dneva, ponoči pa jih boste odvrgli in zjutraj boste vzeli nove. To seveda velja v primeru nošenja dnevnih leč. 14-dnevne leče boste lahko uporabljali večkrat, prav tako mesečne.

Pa si kar poglejmo nekaj prednosti dnevnih leč pred ostalimi, imajo jih kar nekaj. Po lastnih izkušnjah mi je bila najboljša lastnost teh leč ta, da jih ni bilo potrebno nikoli čistiti. Ko jih pred spanjem vzamete iz oči, jih enostavno vržete v koš in se odpravite spat. Zelo enostavno bo tudi spremljanje vašega urnika, saj ne boste rabili koledarskih opomnikov o menjavi leč. Ponoči jih vzamete ven in zjutraj nadenete nove.

leče

Takšne leče vam bodo prihranile tudi kar nekaj časa, poleg čiščenja, ki smo ga omenili že prej, lahko s seboj vedno nosite rezervo, ki vam bo prihranila morebitno pot domov, v primeru, da leče pozabite. Nekateri imajo težave tudi z alergijami, saj se pri takih lečah zaradi krajšega časa uporabe nabere na njih zelo malo umazanije, to pa pomeni tudi, da so vaše oči manj razdražene.

Obstaja pa tudi slaba stran dnevnih leč in sicer to, da jih boste potrebovali več. Za en mesec, boste potrebovali 60 leč, za vsako oko eno na dan. Ko boste imeli pregled oči, povprašajte vašega specialista o teh lečah in povedal vam bo lahko več.

Osebno trenerstvo je za vse tiste, ki si želijo trajnejših rezultatov

Zima se je končala in poletje je že skoraj tu. Kmalu bo čas dopustov, čas ko se odpravimo na počitnice, na morje. Ljudje imamo navado, da spomladi pospravimo omaro. Zimske obleke damo na stran, kajti ne bomo jih več potrebovali, vsaj za nekaj časa. In privlečemo poletna oblačila. In kaj velikokrat počnemo? Stojimo pred ogledalom in pomerjamo lanskoletna oblačila. Ali so nam še vedno prav? Morda so, morda pa tudi ne. Po zimi se nam vedno nabere kak kilogramček, ki se ga potem želimo znebiti pred skokom v naše kopalke. Kako bomo dosegli, da bomo pridobili in ohranili motivacijo za preoblikovanje telesa? No tukaj nam vedno v pomoč lahko priskočijo osebni trenerji. Osebno trenerstvo nam bo zagotovilo, vse kar potrebujemo za doseganje kakovostnih in trajnejših rezultatov. V kolikor še niste razmišljali o tem, naj povemo, da so trenerji osebe, ki vložijo ogromno energije in truda v vaše cilje. Skupaj z vami skušajo doseči tisto, kar si želite.

osebno trenerstvo

Za vse tiste, ki pa menite, da je to nepotrebno, pa lahko rečemo, da je do neke mere to res. V kolikor si lahko sami organizirate treninge oziroma aktivnosti po dnevih in se ustrezno motivirate za doseganje trajnejših rezultatov, potem morda res osebno trenerstvo ne pride v poštev. Če pa menite, da nimate časa in ne ustreznega znanja za to, pa vam toplo priporočamo. Rezultati bodo hitreje doseženi in kar je najpomembnejše, tudi obstojnejši. Osebni trenerji vam lahko pripravljajo tudi menije. Kaj lahko jeste in česar ne smete. Z vami bodo opravljali tudi meritve in bedeli nad vašim napredkom. Več o tem si lahko preberete tudi na spletni strani http://www.potentia.si/, kjer vam je poleg osebnega trenerstva na voljo tudi ogromno koristnih člankov na to tematiko.