Posts belonging to Category Zdravje in lepota



Kaj pomaga pri bolečinah v vratu?

Pogosto se nam zgodi, da nas doletijo nepričakovane bolečine, ki se navezujejo na zelo pomembne dele našega telesa. Pri tem mislimo tudi na bolečine v rokah, nogah, v kolenu, hrbtenici, križu in tudi v vratu. Pogosto so take bolečine tudi posledica nepravilnega sedenja ali pa nepravilnega giba. Take bolečine lahko v veliki meri odpravimo tudi sami. Če pa se izkaže, da jim sami nikakor ne moremo biti kos, potem pa je najbolje, da obiščemo tudi svojega zdravnika ali morda drugega primernega strokovnjaka, ki nam bo bolečine odpravil na najhitrejši možni način.

Bolečine v vratu in zatilju so ena od najpogostejših bolečin, ki nas lahko presenetijo hipoma. Ker nas tako zelo ovirajo pri delu, se kar sami odločimo narediti nekaj hitrih vaj, ki nam bodo tudi hitro omogočile odpraviti tovrstno bolečino.

Bolečine v vratu

Spletna mesta, ki nam ponujajo številne in zelo hitre ter učinkovite rešitve

Še dobro, da imamo dandanes skorajda že vsi dostop do spleta oziroma do interneta. Ta nam v veliki meri pomaga odpravljati tudi številne težave, na katere pogosto naletimo. Če imamo na primer bolečine v vratu, ki kar ne pojenjajo, kljub temu da smo napravili že kar nekaj povsem primernih vaj, je najbolje, da tudi po spletu pobrskamo, kaj bi bilo še dobro narediti. Kaj kmalu naletimo na kar nekaj primernih spletnih mest, ki nam pomagajo, da bolečine v vratu odpravimo hipoma, tako kot smo jih tudi dobili.

Če pa vratne bolečine kar ne pojenjajo in se nam kar pogosto pojavljajo, potem pa je vsekakor najbolje, da obiščemo kar zdravnika.

Dermatolog je zdravnik za kožo

Ali potrebujete dermatološki pregled? Na spletni strani http://estetika-omnia.si/dermatolog/ boste lahko našli strokovnjaka s tega področja, ki vam bo pomagal, da se boste rešili težav, ki so povezane z vašo kožo, prav tako pa vam bo lahko dermatolog pomagal pri postavitvi pravilne diagnoze. Diagnoza je nekaj, kar je pomembno, da je sprejeta hitro in pravilno, ker le tako lahko v najkrajšem možnem času pričnemo z zdravljenjem. Zdravljenje je izredno pomembno, če pride do kožne bolezni in seveda tudi kakšne druge, zato menimo, da je prav, da obstaja dermatolog, ki se je leta in leta uril za to področje in sedaj ima vsa potrebna znanja zato, da lahko z njimi pomaga kar se le da velikemu številu ljudi.

dermatolog

Dermatolog je le eden izmed zdravnikov, ki si jih verjetno želite na trgu, saj v kolikor imate težave s kožo, se boste obrnili nanj, toda obstaja nemalo možnosti, da se boste odločili tudi za kakšnega drugega zdravnika, če vas bodo pestile kakšne drugačne bolezni. Bolezni, ki niso povezane z vašo kožo vam seveda dermatolog ne bo znal pomagati, tako da vsekakor se nam zdi prav, da poznate tudi ostale vrste zdravnikov, o katerih bomo morda napisali kak drug članek nekoliko kasneje.

Kakorkoli že, dermatolog je oseba, ki se je izurila za to področje iz osebnih ali objektivnih razlogov. Tega ne moremo vedeti, vemo pa lahko le, da je zdravnik, ki opravlja to nalogo najverjetneje precej izurjen za to področje in še kako dobro ve, kaj vse je potrebno narediti, da bo neki osebi pomagal izboljšati njegovo življenje. Dermatolog je zdravnik, ki ga ni potrebno plačati, če ga boste obiskali z napotnico vašega osebnega zdravnika v roki. To seveda pomeni, da če boste imeli napotnico, boste lahko precej poceni prišli skozi, oz. kar zastonj, toda do napotnice vsi vemo, da se ne pride kar tako, če imate neke malenkostne težave.

Kako izgleda limonina dieta?

V sodobnem svetu je čedalje več diet, ki naj bi vam pomagale, da bi lahko hitreje izgubili svoje kilograme. Verjetno ni potrebno dvakrat reči, da večina diet ni ravno zdravih, saj so narejene tako, da lahko kvečjemu škodujejo vašemu telesu, kot pa da vam prinesejo nekaj pozitivnega. Na spletni strani nadlani.si/zanimivosti/limonina-dieta/ se nahaja zanimiva dieta, ki je namenjena temu, da se boste z njo ponovno precej na lažji način znebili odvečnih kilogramov. Na vas je, da se potrudite in da se pozanimate ali je limonina dieta zares primerna za vas, kajti mi smo mnenja, da se lahko hitro stvari zasukajo v napačno smer, torej da vam dieta prinese več slabega, kot pozitivnega.

limonina dieta

Limonina dieta je namenjena temu, da se z njo hujša, izvaja pa se jo tako, da se v času, ko ste na dieti ne sme zaužiti ničesar drugega, kot samo limonin posebni sok. To bi bilo še morda sprejemljivo, če bi taka dieta trajala kratek čas, toda nekateri zagovarjajo, da jo je potrebno izvajati vsaj 10 dni, kar pa je, vsaj po našem skromnem mnenju že kar malo ekstremno.

Če menite, da vam kakšna dieta lahko pomaga pri doseganju vaših ciljev, bo seveda prav, da se zanjo odločite, toda limonina dieta je nekaj, pri čemer je prav, da ste zelo previdni in da pazite kako neki se jo boste lotili. Morda je limonina dieta zares učinkovita za hujšanje, prav tako pa lahko prinese še mnoge druge pozitivne lastnosti, kot je zdrava koža, lepi in zdravi lasje, prav tako pa limonina dieta lahko vpliva na dvig vaše energije. Energija je izredno pomembna za naše življenje, saj brez nje ne bo šlo, zato je prav, da ste pozorni koliko energije imate in da tudi pazite, kako neki jo porabljate.

Limfna drenaža

V Studiu Jonca vam v svoji bogati ponudbi nege in lepote ponujajo tudi izvrstno storitev, ki vam bo pomagala polepšati vaše telo. Strojna limfna drenaža bo izjemno blagodejno vplivala na vaše telo in vaše počutje. Pospešila bo kroženje limfe v vašem telesu in na ta način pospešila izločanje strupenih snovi iz vašega telesa, povečala cirkulacijo krvi in stabilizirala krvni tlak.

Strojna limfna drenaža, o kateri lahko preberete več ma spletni strani https://jonca.si/, bo vašemu telesu izboljšala in polepšala izgled, odpravila strije, polepšala izgled vaše kože. Na ta način bo vaše počutje bistveno boljše, vaš izgled pa mladostnejši in prožnejši.

limfna drenaža

V Studiu Jonca preverite, kako vam lahko njihova strojna limfna drenaža pomaga pri vašem boljšem počutju in lepšem izgledu. Učinkovitost tovrstne drenaže je približno 10x večja, kot pri ročni, saj se izvaja po celem telesu hkrati, zato so rezultati bistveno hitreje vidni in učinek je precej večji.

Strojna limfna drenaža s svojo učinkovitostjo omogoča tako rekoč takojšnje rezultate, vaše telo bo že po prvem tretmaju lepše in tudi sami boste že takoj opazili spremembe na vašem telesu in v vašem počutju. Zato vas vljudno vabimo, da nas obiščete v Studiu Jonca in se prepričate o učinkovitosti in kakovosti tovrstnega posega.

Če želite vaše telo pripraviti na poletne izzive v kratkih oblekah ali kopalkah, če se želite počutiti lepše, bolj zdravo in samozavestno, nas pokličite in dogovorili se bomo. Strojna limfna drenaža bo vašemu telesu dala čudovit poletni izgled, vaše počutje bo veliko boljše in na ta način se boste tudi vi počutili veliko bolj samozavestno. S tem nebolečim in povsem neinvazivnim posegom se bo vaše telo v samo nekaj obiskih preoblikovalo v zapeljivo in lepo ter mladostno telo, s katerim se boste samozavestno sprehodili po jadranskih plažah in vročih poletnih mestih, ne da bi vas kakor koli skrbel vaš izgled

Cestno kolo je namenjeno predvsem vožnji po cesti

Koles je veliko vrst, kupimo in uporabljamo pa tako vrsto, ki je nam osebno pisano na kožo. Med najbolje prodajanimi kolesi so zagotovo še vedno kolesa, ki jih uporabljamo predvsem na cesti. Taka oblika kolesa se imenuje cestno kolo. To je, kot že rečeno, najbolj primerno za vožnje po cesti, pa tudi za rekreacijo ter cestna kolesarska tekmovanja, ki se jih nekateri na veliko udeležujejo. Za to vrsto koles je predvsem značilno, da imajo tanjše gume, ki so bolj primerne za asfalt, prav tako pa so tanjši in bolj primerni tudi obroči takega kolesa. Taka kolesa se odlikujejo tudi po prestavah, ki jih je največ nekje do 30.

cestno kolo

Dirkalna kolo naj bo lahko, uravnoteženo ter vodljivo

Za to vrsto kolesa je izjemno dobro in hkrati tudi pomembno, da je lahko, uravnoteženo ter tudi vodljivo. Vse to predvsem dviga nivo posamezne vožnje in tudi izkušnja s kolesom bo tako na najvišji možni ravni. Tudi proizvajalci imajo ob izdelovanju tovrstnih koles v mislih narediti najlaže možno kolo, ki imajo najlažje komponente, ki pa so kljub nizki teži še vedno izjemno zanesljivi. Na koncu je tako cestno kolo neverjetno lahko in ima obenem tudi izjemne vozne lastnosti.

Primerno je za vsakogar

V resnici ni pravega kriterija, za koga je cestno kolo najbolj primerno. V resnici je lahko lastnik takega kolesa prav vsak, ki se rad vozi po cestah, se rekreira ter nenazadnje tekmuje tudi na cestnih kolesarskih tekmovanjih. Seveda pa si bo vsak od takih oseb izbral tip takega cestnega kolesa, ki bo ustrezal njemu. Tudi cenovno seveda.

Moderne in udobne bluze

Ženske, ki se pogosto gibljejo v poslovnem svetu, potrebujejo veliko bluz, ki jih naredijo lepe in urejene. Na spletni strani http://www.modnadama.si/zgornji-deli/bluze boste lahko le te tudi kupili in to kar preko interneta, kar vam bo omogočilo, da jih boste dobili po pošti na vaš naslov. To je seveda nekaj čudovitega, saj vam ni potrebno oditi iz vašega udobnega stanovanja samo z namenom, da bi lahko kupili bluze, saj jih lahko naročite kar preko interneta. Bluze uporabljajo ženske, ki morajo biti zaradi svojega poklica vedno lepo urejene.

bluze

Seveda jih uporabljajo tudi ženske, ki se ne gibljejo ravno najbolj pogosto v poslovnem svetu ali pa se morda sploh ne, toda so vedno rade urejene in privlačne. Za mlajše ženske je običajno značilno, da nosijo nekoliko drugačne bluze kot starejše ženske, za katere se nekako ne spodobi, da bi nosile tiste, ki so namenjene mlajšim ženskam. Seveda pa je to zelo odvisno od človeka samega in vsak človek se lahko popolnoma svobodno odloči kaj bo oblekel za določeno priložnost. Vse bluze, ki smo jih ljudje kdaj izdelali niso bile ravno najboljše, saj smo včasih proizvajali takšne, ki niso bile ravno najbolj udobne, pač pa so bile samo privlačne za oko.

Torej bluze so kaj kmalu začeli izdelovati nekoliko drugače, da so le te postale nekoliko bolj primerne oziroma nekoliko bolj udobne za nošenje. Bluze, ki se jih uporablja danes so tako privlačne za oko in seveda tudi udobne, tako da lahko prav vse ženske, morda tudi tiste z nekaj kilogrami preveč bluze nosijo vsakodnevno, brez da bi bile le te neudobne in neprimerne za nošenje. Seveda pa je danes na trgu mode veliko različnih kosov oblačil, tako da lahko ženske kupijo zelo veliko različnih oblačil, ki lahko zelo močno spremenijo njihovo garderobo. Ženska garderoba je skoraj da kot sveto mesto, zato je dobro, da je vedno urejena in polna lepih oblačil.

Msm in acai jagode v prahu za zdravje

Z leti vedno in vedno bolj cenimo svoje zdravje. Zdravje je navsezadnje nekaj izjemno pomembnega, česar pa se ponavadi začnemo zavedati, ko je žal že nekoliko pozno. Seveda je z zdravjem povezana tudi naša lepota in vsekakor velja, da tisto, kar zaužijemo pusti odsev na naši koži. Zato je pomembno, da uživamo zdravo hrano oziroma si prehrano popestrimo z nekaterimi super živili, ki nam s svojo bogatostjo lahko pomagajo do boljšega zdravja, počutja in seveda tudi videza. Dve super živili, ki sta pri tem v veliko pomoč, sta zagotovo msm in acai jagode.

acai jagode

Msm sicer lahko srečamo tudi pod imenom mineral lepote, saj je znan po tem, da s svojimi hranilnimi snovmi skrbi za lepoto in zdravje naše kože, las, nohtov in tako dalje. Najbolj popularna oblika msm-ja je sicer msm v prahu, saj je msm v prahu povsem enostaven za uporabo. Lahko ga preprosto vmešate različnim napitkov in ga tako enostavno zaužijete, brez da bi vedeli. Sama pa sem tudi zagovornica acai jagod v prahu, ki jih ravno tako vmešam v različne smoothije, prav tako pa tudi v kaše in muslije z jogurtom. Acai jagode so sicer poznane kot močan antioksidant in s svojimi lastnostmi pripomorejo tudi k hujšanju oziroma vzdrežavnju telesne teže. Vsekakor so acai jagode tudi nekaj, kar je okusno v svoji originalni obliki. Acai jagode kot take brez problema dodamo v različne jedi.

Vsekakor vam priporočam,da tudi vi razmislite o tem, da bi začeli uživati msm in acai jagode v prahu ter si tako izboljšali svoje zdravje in s tem tudi svoje počutje.

Ali so dnevne kontaktne leče prava izbira za vas

V današnjih časih imamo na trgu zares veliko izbiro leč, po večini mehke in take za nekajkratno uporabo. Različne leče imajo različne »roke uporabe«, nekatere so mesečne, nekatere dnevne leče in tako naprej.

Recimo, da vsak dan delate od 7-15h ali pa od 8-16h. Leče boste nosili preko dneva, ponoči pa jih boste odvrgli in zjutraj boste vzeli nove. To seveda velja v primeru nošenja dnevnih leč. 14-dnevne leče boste lahko uporabljali večkrat, prav tako mesečne.

Pa si kar poglejmo nekaj prednosti dnevnih leč pred ostalimi, imajo jih kar nekaj. Po lastnih izkušnjah mi je bila najboljša lastnost teh leč ta, da jih ni bilo potrebno nikoli čistiti. Ko jih pred spanjem vzamete iz oči, jih enostavno vržete v koš in se odpravite spat. Zelo enostavno bo tudi spremljanje vašega urnika, saj ne boste rabili koledarskih opomnikov o menjavi leč. Ponoči jih vzamete ven in zjutraj nadenete nove.

leče

Takšne leče vam bodo prihranile tudi kar nekaj časa, poleg čiščenja, ki smo ga omenili že prej, lahko s seboj vedno nosite rezervo, ki vam bo prihranila morebitno pot domov, v primeru, da leče pozabite. Nekateri imajo težave tudi z alergijami, saj se pri takih lečah zaradi krajšega časa uporabe nabere na njih zelo malo umazanije, to pa pomeni tudi, da so vaše oči manj razdražene.

Obstaja pa tudi slaba stran dnevnih leč in sicer to, da jih boste potrebovali več. Za en mesec, boste potrebovali 60 leč, za vsako oko eno na dan. Ko boste imeli pregled oči, povprašajte vašega specialista o teh lečah in povedal vam bo lahko več.

Osebno trenerstvo je za vse tiste, ki si želijo trajnejših rezultatov

Zima se je končala in poletje je že skoraj tu. Kmalu bo čas dopustov, čas ko se odpravimo na počitnice, na morje. Ljudje imamo navado, da spomladi pospravimo omaro. Zimske obleke damo na stran, kajti ne bomo jih več potrebovali, vsaj za nekaj časa. In privlečemo poletna oblačila. In kaj velikokrat počnemo? Stojimo pred ogledalom in pomerjamo lanskoletna oblačila. Ali so nam še vedno prav? Morda so, morda pa tudi ne. Po zimi se nam vedno nabere kak kilogramček, ki se ga potem želimo znebiti pred skokom v naše kopalke. Kako bomo dosegli, da bomo pridobili in ohranili motivacijo za preoblikovanje telesa? No tukaj nam vedno v pomoč lahko priskočijo osebni trenerji. Osebno trenerstvo nam bo zagotovilo, vse kar potrebujemo za doseganje kakovostnih in trajnejših rezultatov. V kolikor še niste razmišljali o tem, naj povemo, da so trenerji osebe, ki vložijo ogromno energije in truda v vaše cilje. Skupaj z vami skušajo doseči tisto, kar si želite.

osebno trenerstvo

Za vse tiste, ki pa menite, da je to nepotrebno, pa lahko rečemo, da je do neke mere to res. V kolikor si lahko sami organizirate treninge oziroma aktivnosti po dnevih in se ustrezno motivirate za doseganje trajnejših rezultatov, potem morda res osebno trenerstvo ne pride v poštev. Če pa menite, da nimate časa in ne ustreznega znanja za to, pa vam toplo priporočamo. Rezultati bodo hitreje doseženi in kar je najpomembnejše, tudi obstojnejši. Osebni trenerji vam lahko pripravljajo tudi menije. Kaj lahko jeste in česar ne smete. Z vami bodo opravljali tudi meritve in bedeli nad vašim napredkom. Več o tem si lahko preberete tudi na spletni strani http://www.potentia.si/, kjer vam je poleg osebnega trenerstva na voljo tudi ogromno koristnih člankov na to tematiko.

Oblike anksioznosti

Mogoče imamo v zadnjem času občutek, da je čedalje več psihičnih bolezni v svetu, zlasti zaradi raznoraznih kriz, ki se dogajajo v našem okolju. Vendar pa temu ni tako, saj takšne bolezni obstajajo že od nekdaj, tudi pri živalih. Na srečo se jih da zdraviti na več načinov, čeprav na žalost pri nekaterih neučinkovito. Ena oblika, ki je kar precej razširjena, je anksioznost. Prizadene lahko kogarkoli, ne glede na spol in starost. Med odraslimi pa prizadene enega od petih. Čeprav so lahko vse oblike in stopnje anksioznosti hude, pa je najhuje ko te prizadene panični napad.

anksioznost

Če najprej na kratko obrazložimo, je anksioznost stanje, ko smo živčno napeti. Stopnja te napetosti je od človeka do človeka različna in lahko tako delimo na tremo, strah, zaskrbljenost, napetost, živčnost, tesnobo in še kakšno drugo obliko. Nekatere izmed teh so lahko enkrat blažje, spet drugič so lahko že kar precej hude. Razlog, da sploh pride do katerekoli naštete oblike pa je v tem, koliko in kaj nas muči. Pri anksioznosti se točno zavedamo kaj nas muči, vendar pa nas lahko podzavest velikokrat opomni na to, tudi recimo v spanju.

Najhuje pa je, ko nam kakšna stvar povzroča strah do tolikšne mere, da zaradi tega doživljamo anksioznost ali pa celo paničnost. Panični napad za razliko od drugih oblik anksioznosti pride nenadoma in sicer ko se človek znajde v kakšni taki situaciji, ki mu povzroča zelo močan strah do takšne mere, da misli, da bo umrl. Za obrambo pred takšnimi paničnimi napadi se človek začne izogibati stvari, ki bi ga lahko do tega privedle. Primer za to je lahko izogibanje zaprtih in/ali manjših prostorov, velike množice, nakupovanja, vožnje s katerimkoli prevoznim sredstvom in še mnogo drugih primerov, za katere ste mogoče tudi že sami kdaj slišali.